「自分の健康を自身で守る」 健康づくりの第一歩として、当健保より加入者の皆様へ有益な健康情報を発信しています。今回は「お酒のたしなみ方 男性編」についてお伝えします。
がん、高血圧、脳出血、脂質異常症などのリスクは、飲酒量が増えれば増えるほど上昇し、飲酒量が少ないほどよいことがわかっています。また、死亡（すべての死因を含む）、脳梗塞、虚血性心疾患は、男性では飲酒量が44g/日程度以上になるとリスクが高まることがわかっています。
身体や生活に及ぼすアルコールの影響、適切な飲酒量について理解を深め、お酒との付き合い方を見直してみましょう。そして、今あなたにできるところから少しずつ始めてみましょう。
お酒のたしなみ方